空模様を伺いつつ，玄関先に積もった雪をつっついて，いくらかでも早く融けるようにする．おせちを詰め込み過ぎたお腹の周りも，少し融けて欲しい．
しかし，雪かきは腕や腰に負担がかかる割に，運動量はそれほどでもないような気がする．運動になるほど続けられないというか，つまり体がなまっていることだ．それは自分でもわかっているのだった．
なまった体に活を入れるべく，「自重筋トレ 100の基本［雑誌］ エイムックシリーズ
」なんていうKindle本を買って，暮夜密かに運動．ムック本を居間に置いておくと，家族の「いつまで続くやら」という無言のプレッシャが気になるが，Kindle本ならそれがない．
自重筋トレ 100の基本［雑誌］ エイムックシリーズ
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エイ出版社 (2014-08-08)
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